為進一步開展中小學生“陽光體育”活動，增強我校師生身體素質，我校堅持開展“每天鍛煉一小時”的大課間活動，并根據不同年級學生的年齡、身體特點，開展不同形式的大課間活動，取得了良好實效。

自推行大課間以來，我校一直在積極嘗試合理安排大課間活動內容，摸索出了一條比較成熟的做法。在大課間時間，學生首先做眼保健操，然后各年級各班學生伴隨著《運動員進行曲》有序走出教室，快、靜、齊集合到相應區域開展大課間活動。

五、六年級學生和中學生以跑操為主，各班旗手到操場西側取本班班旗并迅速到達指定位置。三遍集合號響起后，同學們緊跟跑操音樂重、低音自動調整步伐（重音落在左腳，輕音落在右腳），統一隨音樂中的1、2、3、4口令喊口號。操場上無體育老師維持秩序，無帶隊老師喊口號，彩旗飄飄，口號響亮，同學們著裝統一，精神飽滿，步伐整齊，擺臂有力，充分彰顯了海陽學子朝氣蓬勃的精神風貌。

小學一至四年級學生以武術操和戲曲操為主。一、二年級學生在教學樓西側空地上做戲曲韻律操，此套操是體藝主任李虹帶領小學部音樂教師根據京劇《賣水》選段集思廣益確定改編的，將戲曲中特有的美育、體育功能以戲曲韻律操融入到體育活動中。整套操別具一格，學生們興趣濃厚，稚嫩的小臉上寫滿了認真，從走位、劍指到肩部運動，個個做得有模有樣，讓校園充滿了獨特的戲曲文化古韻。三、四年級學生在北小廣場做武術操《五步拳》，此套武術操是我校體藝組李愛軍教師根據傳統武術項目《五步拳》改編的一套課間操，整套操節奏明快，動作有力，操式豐富，套路多變。伴隨著音樂變化，學生們整齊劃一地握拳推掌，輾轉騰挪，古老的武術運動和現代音樂巧妙結合，剛柔相濟，靈動如水，構成校園一道獨特的風景。

我校大課間活動形式多樣，蓬勃向上，不僅使學生鍛煉了身體、增強了體質，還有效消除了學習疲勞，通過做操培養了學生的動感、樂感、節奏感和身體的柔韌性，讓每一名學生都享受到了陽光，并在陽光下快樂、健康的運動與成長。同時，增強了學生的集體榮譽感，培養了學生的組織紀律性，為推動我校陽光體育活動的持續開展打下了堅實的基礎。

體藝組 李愛軍 董超